Моей мамы больше нет

Вы правы, ради детей и будете держаться пока, это хороший стимул, чтобы собрать все силы в кулак, но все в себе тоже нельзя копить сейчас, этот форум - именно то место, где можно выговориться и найти поддержку и понимание, прочитать истории и мысли тех, кто переживал то же, что и Вы, и найти в них что-то близкое для Вас. Желаю Вам сил, чтобы выдержать все!

Нередко в горевании бывает так: боль горюющего настолько остра, что времени и сил на близких не остается. Например, родители, переживающие горе, могут не испытывать особых теплых чувств к детям. Горюющий буквально захлебывается в таких эмоциях как досада, гипертрофированное чувство вины, протест и гнев против судьбы и т.д.... Надо понять природу такого состояния. Если и раньше, к примеру, мама, детям уделяла мало внимания, то горевание здесь выступает лишь как вторичная выгода: "у меня нет сил! мне плохо! на детей я силы тратить не могу!". Хотя силы находятся, чтобы "убегать" от своего материнства в работу. Это подобно состоянию алкоголизма, когда человек и до утраты злоупотреблял спиртными напитками (в данном случае, это злоупотребление работой). А после утраты человек уходит просто в запой. Но это одна история. Тяжелая, которая требует очень серьезной терапии.
Если же родитель внимание ребенку уделял, но с эмоциями справляется тяжело, что делать? Конечно в таком состоянии к ребенку выходить не хочется. Во-первых, если вы вдруг расплакались на глазах у детей, страшного в этом ничего нет!!! Уже в 4 года маленький человечек начинает понимать, что жизнь конечна, что есть смерть. Но православный человек осознает, что конечно лишь наше земное пребывание на земле. Прп. Иустин (Попович) писал: "Чтобы быть бессмертным, человек должен в центре своего самоощущения чувствовать себя бессмертным; чтобы быть вечным, он должен в центре своего самосознания сознавать себя вечным". От чего же мы плачем, когда переживаем утрату? Нам жалко себя...Нам плохо без человека, нам его не хватает...И это нормально! Чем крепче были взаимоотношения, тем тяжелее переживать утрату. Но, стоит помнить, что детская психика снабжена замечательными защитными механизмами. Дети, чем моложе, тем им проще переживать утрату. Но, если они видят слезы взрослых, значит они видят подтверждение того, что человек был значимым, любимым. И кстати, дети могут очень мудро, по-своему утешать. Одна женщина, назовем ее Зоя, похоронила свою маму. Как обычно это бывает, после отпевания и похорон, наступает самое непростое время. Человек возвращается в повседневные заботы. Но для него, горюющего, будни не будут уже обычными. Горюющий старается научиться заново жить, как заново ходить. И вот, Зоя недели через две после похорон, наводила порядок в комнате мамы и... не выдержала, расплакалась прямо на глазах своего шестилетнего сына.
-Мама, ты плачешь из-за бабушки?
- Да, сынок...
- Потому, что она теперь на небе?
Как описывала эту ситуацию Зоя, слезы высохли сами: мама ведь на небе и будет их всех ждать, они придут в вечность, а там уже есть родной и настолько близкий им человечек.
Во-вторых, можно вести дневник чувств. Просто прописывать свои переживания день за днем. Писать не только об отрицательных чувствах, но и и положительных. Или же писать на форуме, отражая свое состояние. Женщинам очень важно делиться своими чувствами. Такова наша природа. Поэтому задушевный разговор с близкой подругой будет иметь терапевтичекий эффект. Сил и Божией помощи!

Екатерина, подумайте, может Вам открыть свою тему, где Вы сможете писать о своем переживании утраты мамы, а также писать свои воспоминания. Эта тема будет посвящена только Вашей маме. Такое ведение темы очень похоже на ведение дневника. Разница в том, что излагая мысли на бумаге, мы не предполагаем, что кто-то их прочитает, а форум всегда дает обратную связь, поддерживает в преодолении горя. В теме можно писать о каких-то повседневных событиях в своей жизни, которые оказались значимыми для Вас. Это оказывает определенную помощь в переживании острого периода горя.
Помоги Вам Господи!

Ютава, здравствуйте! Как у вас дела? Как вы поживаете?

Да, я тоже в этом году салаты сделала и торт, тот самый, как с мамой в детстве готовили. Вы правильно сказали "дни памяти наших мам" вот такие это теперь праздники. 
Время идет, боль сменяется тоской. Съезжу к маме на кладбище, вроде полегче на какое-то время, а потом опять воспоминания с ума сводят. Вещи мамины до сих пор убрать не могу. Так и весят там, где она их оставляла.